[teste] Qual é o seu nível de procrastinação?

nível de procrastinação

Qual seu nível de procrastinação? Com essas questões você vai conseguir ter uma visão mais clara do seu “nível de procrastinação” atual. Faça o teste GRATUITO agora mesmo! Descubra! Pare de procrastinar!

Qual é o seu nível de procrastinação?

Quem empreende, quem estuda, quem tem a ambição de realizar sonhos e viver plenamente a sua vida, não pode se dar ao luxo de cair na procrastinação, não é mesmo?

Se você, assim como eu, empreende ensinando online, você sabe bem que organização do tempo, espaço e das atividades, é essencial para o sucesso dos nossos negócios.

Organização e produtividade

Organização e produtividade são assuntos comuns para mim (e ouso dizer, para nós todos!) aqui no blog, nas redes de no youtube.

Vou indicar alguns vídeos e artigos aqui do blog no final desse artigo, mas você já pode começar por este vídeo:  

Sim, pois eu acredito que grande parte do problema chamado procrastinação vem do problema chamado medo: o medo de se lançar, de “dar a cara à tapas!”.

Pois bem, quando a questão é organização e produtividade, eu não economizo na aprendizagem, pois vejo todos os dias o quanto o tempo e o dinheiro investido em me livrar da procrastinação tem me ajudado (não só nos negócios, mas até na minha vida pessoal, sabe?).

Uma das primeiras pessoas que me fez pensar nesse problema foi o Ismar Souza. E foi justamente o Ismar ( autor do eBook Estratégias Práticas para Aumentar sua Produtividade) que me mostrou este teste que eu vou compartilhar aqui com você.

O teste é um questionário adaptado do livro “Você não pode deixar tudo para depois” de Jeffery Combs. Com essas questões você vai conseguir ter uma visão mais clara do seu “nível de procrastinação” atual.

Vamos começar o seu teste de procrastinação?

Antes de começar, veja alguns conselhos úteis para ter um resultado mais preciso:

  • Responda este questionário em um ambiente calmo e confortável.
  • Não tente “forçar” as respostas. Isso só vai “forçar” um resultado falso.
  • Responda com sinceridade. A intenção aqui não é julgar, mas sim, ajudar você a entender sua situação atual e oferecer recursos para que possa melhorar seus resultados 😉
  • Anote suas respostas em algum lugar para que possa conferir o resultado no final e se quiser, compartilhe conosco aqui nos comentários!

Então, vamos lá? Caneta e papel na mão pois nós vamos começar o teste!

Teste seu nível de procrastinação:

1- Tomo decisões de forma rápida e imediata. Consigo avaliar as opções rapidamente.

  • Verdadeiro / Falso

2 – Sempre pago minhas contas no prazo. Raramente tenho que arcar com custos de juros por causa de atrasos.

  • Verdadeiro / Falso

3 – Sempre que termino de cozinhar ou preparar algo na cozinha, lavo a louça logo em seguida.

  • Verdadeiro / Falso

4 – Não demoro a iniciar projetos ou tarefas que tenho que realizar.

  • Verdadeiro / Falso

5 – Quando tenho tarefas recorrentes (diárias, semanais, mensais) sempre me programo para que essas tarefas sejam executadas sem surpresas.

  • Verdadeiro / Falso

6 – Sempre compareço aos meus compromissos. Raramente preciso remarcar por me esquecer ou por ter algum problema com horários.

  • Verdadeiro / Falso

7 – Meu local de trabalho está limpo e organizado (*por escolha minha e não por obrigação).

  • Verdadeiro / Falso

8 – Sou bom em organizar minhas atividades. Raramente me atrapalho com datas e horários.

  • Verdadeiro / Falso

9 – Sempre que sou questionado respondo às perguntas rapidamente.

  • Verdadeiro / Falso

10 – Sou detalhista e organizado quando vou às compras. Raramente esqueço de alguma coisa que deveria comprar.

  • Verdadeiro / Falso

11 – Quando tenho alguma atividade agendada sempre chego no horário. Raramente me atraso para minhas obrigações.

  • Verdadeiro / Falso

12 – Nunca me assusto ao conferir que horas são. Tenho uma boa percepção do tempo.

  • Verdadeiro / Falso

13 – Executo minhas atividades dentro do prazo. Quase nunca preciso de mais tempo para concluir tarefas que já havia planejado.

  • Verdadeiro / Falso

14 – Minha casa está limpa e organizada (*por vontade minha e não por obrigação ou porque outras pessoas a organizam).

  • Verdadeiro / Falso

15 – Não deixo meus e-mails se acumularem.

  • Verdadeiro / Falso

16 – Respondo meus e-mails e mensagens rápida e objetivamente.

  • Verdadeiro / Falso

17 – Quando o despertador toca, me levanto prontamente. Não costumo “estender” meu horário de levantar nem ativo a função “soneca” do despertador.

  • Verdadeiro / Falso

18 – Defino metas realistas e realizáveis e geralmente as conquisto.

  • Verdadeiro / Falso

19 – Sei exatamente quanto recebo e quanto gasto por mês.

  • Verdadeiro / Falso

20 – Quando planejo ou sou convidado para festas de aniversário, sempre organizo (compro os presentes, comidas e bebidas, decoração etc.) com antecedência.

  • Verdadeiro / Falso

21 – Quando estou trabalhando em algo me concentro até sua conclusão.

  • Verdadeiro / Falso

22 – Raramente me pego distraído ou pensando em coisas aleatórias.

  • Verdadeiro / Falso

23 – Não costumo ter que refazer as coisas. Quando começo a trabalhar geralmente já sei todos os detalhes.

  • Verdadeiro / Falso

24 – Quando estou de saída raramente me lembro de algo que deveria ter feito. Não costumo pensar se realmente fiz ou não alguma coisa.

  • Verdadeiro / Falso

25 – Raramente me sinto sobrecarregado. Tenho a sensação de que as coisas acontecem de forma organizada na minha vida.

  • Verdadeiro / Falso

Vamos conferir qual seu nível de procrastinação?

Certo. Agora que você terminou o questionário, vamos conferir qual seu nível de procrastinação.

Para calcular sua pontuação, some um ponto para cada questão que você respondeu como sendo “falso”.

15 ou mais – Procrastinação crônica:

Infelizmente você está no nível mais “profundo” de procrastinação. Esta é uma condição perigosa que acaba “travando” várias áreas da sua vida. É muto provável que você esteja em uma posição aquém das suas capacidades, e esteja perdendo ótimas oportunidades de crescimento por conta da sua postura “negligente”. Sair deste nível vai exigir muito esforço da usa parte, já que a procrastinação já é quase um hábito para você.

10 a 14 – Procrastinação elevada:

Você está num nível beirando à procrastinação crônica. Separe um tempo para refletir sobre suas atitudes e procure entender o que está causando sua procrastinação. Embora este nível não seja tão ruim quando o crônico, ele ainda é perigoso por fazer a pessoa acreditar que ela ainda está no controle.

5 a 9 – Procrastinação moderada:

Você está num nível “normal” de procrastinação. Embora ainda existam alguns ajustes a fazer, você está no caminho certo para alcançar os níveis de produtividade mais altos.

4 ou menos – Procrastinação mínima:

Falta pouco para você mudar de uma pessoa que procrastina para se tornar uma pessoa produtiva. Ainda que nenhum de nós nunca alcance um nível perfeito de produtividade, é possível melhorar sempre.

Lembre-se de que na verdade o que nos faz procrastinar são pequenos detalhes.

Entendendo isso, tenha em mente que independentemente do nível em que se encaixar, você sempre será capaz de mudar sua realidade e melhorar seus resultados.

Para isso basta que você descubra quais são as ações que provocam sua procrastinação e pense numa forma de mudar a ação propriamente dita, ou mudar a forma como você reage a ela.

Estratégias Práticas para Aumentar sua Produtividade

Estratégias Práticas para Aumentar sua Produtividade

Estratégias práticas para aumentar sua produtividade é o que você vai encontrar no livro homônimo do Ismar Souza, que está disponível na Amazon e em milhares de outros livros, posts, vídeos e artigos distribuídos pela rede.

Como organizar o tempo, produzi mais e perder o medo de se expor para poder se lançar, também são questões recorrentes entre os meus alunos.

Assim como você que está aqui fazendo esse teste e como meus alunos eu também luto contra a procrastinação, contra meus medos para poder realizar meus sonhos e projetos.

Tudo o que eu aprendo, texto e avalio os resultados eu compartilho aqui no blog, nas redes e nos meus cursos.

Veja se esses conteúdos podem ajudar você:

[post no blog] Como aumentar a produtividade trabalhando em casa

[vídeo] Como aumentar a produtividade priorizando tarefas?

[aula ao vivo] Como perder o medo de mostrar o seu trabalho e vender na internet?

E se o problema não for a procrastinação?

Como eu falo no vídeo:

eu sei bem que nem tudo o que nos impede de progredir e de avançar nos nossos projetos é uma questão de procrastinação e pode ser resolvido com dicas e métodos.

Os fatores são muitos e eu não vou me aprofundar neles. O que eu posso é repetir: pare de se culpar pois nem tudo é procrastinação!

As vezes o que falta é simplesmente tempo. Outras é o conhecimento necessário para realizar uma tarefa, outras ainda é uma orientação de quem já trilhou o mesmo caminho.

Se o seu objetivo é empreender ensinando online, eu posso ajudar você com o que publico aqui e nas redes, com meus cursos online e minha mentoria.

Para outros assuntos, procure um especialista 🙂 sim! essa é sempre a melhor forma de receber ajuda: com um especialista!

Acredita que este conhecimento pode ajudar seus amigos e as pessoas ao seu redor a tomarem as rédeas da sua própria vida e para de procrastinar?

Então, exerça sua generosidade e compartilhe:

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